セルフモニタリングってよくわからんかなー、と思って説明書いてたんだけど消えちゃった・・・。(T^T)

さっさと本題入りましょう!
今日の桜子です!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
起床:8時30分
就寝:深夜2時
食事:朝→9時(ご飯・シジミ汁・サバの味噌煮)
   昼→12時40分(お弁当)
   夜→20時(オムライス・白身魚・サラダ・スープ)
   間食→16時頃(ポテトチップス)
      23時頃(アイス)

体重:59.0kg
体脂肪率:32%
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

こんなんで良いのか・・・?
桜子もセルフ・モニタリングなんて初めてだから勝手がよくわからん(^^ゞ
ま、おいおいね。

えぇと、セルフモニタリングってのは、その日どんな事があったかも記すと良いらしい・・・。

今日は、レイトショーで『サウンド・オブ・サイレンス』を観に行ったゼ!!
面白かったです、、、
夜観たんでちょっと怖かったけど、、(−−;
ま、そんなこんなで今日はこの辺でッ☆ミ

コメント

最新の日記 一覧

<<  2025年6月  >>
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345

お気に入り日記の更新

この日記について

日記内を検索