今日は暑かった・・・。（−−ゞ

今日は暑かったね〜！！
何度だったんだろう・・・？　30度はあったよね！

浴槽につかって上半身ひねり運動をしたいんだけど、
こー暑くっちゃお風呂入る気にならん。シャワーで十分（＾＾ゞ
何か運動考えなくっちゃね。
腹筋運動一日10回からでも始めるべきかしら・・・？
・・・・べきだよね、、、（＾＾；
あー、10分間で600回分の腹筋運動ができるあのマシン欲しぃ〜！！
良い悪い噂は両方耳にします。
しかしそんな楽しちゃキレイには痩せないかしら？？
身と共に心も、心身ともに改善しなくてはッ！！

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起床：6時40分
就寝：0時50分
食事：朝→6時50分（食パン・牛乳）
　　　昼→11時50分（おにぎり2コ・大根サラダ）
　　　夜→20時10分（ご飯・豆腐ステーキ・レバニラ炒め）
運動：駅⇔学校徒歩40分

体重：58.4kg
体脂肪率：34％
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今日はさっき、、てか、今！！
風呂上りにビール飲みたかったけど、我慢しましたッ！！
うっ、これぞダイエッター！！(爆)
・・・あとは腹筋・・・。（ーー）