初プール

2002年7月21日
今日はプールに行ってきました。
約一時間半、流れるプールで流れていただけだけど
すっごーい、疲れました、、、(^^ゞ
屋内だったので、日焼けの心配もないしね(^^)
でも駅からすごい歩くのです・・・。
それもあって結構体力使ったから体重に変化あるかな?
と思ったけど増えてますね・・・。(笑)

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起床:8時30分
就寝:11時
食事:朝→7時40分(シリアル・パン・サラダ)
   昼→14時20分(きつねうどん)
   夜→19時15分(居酒屋)
運動:徒歩50分
 プール1時間30分
   
体重:61.0kg
体脂肪率:32%
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