初プール

今日はプールに行ってきました。
約一時間半、流れるプールで流れていただけだけど
すっごーい、疲れました、、、（＾＾ゞ
屋内だったので、日焼けの心配もないしね（＾＾）
でも駅からすごい歩くのです・・・。
それもあって結構体力使ったから体重に変化あるかな？
と思ったけど増えてますね・・・。(笑）

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起床：8時30分
就寝：11時
食事：朝→7時40分（シリアル・パン・サラダ）
　　　昼→14時20分（きつねうどん）
　　　夜→19時15分（居酒屋）
運動：徒歩50分
　プール1時間30分
　　　
体重：61.0kg
体脂肪率：32％
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