アミノ酸ダイエット、本格始動ですッ!!
今日は
明治乳業ヴァーム190g缶→2本
味の素アミノバイタルウォーターチャージ500ml→2本
キリンアミノサプリ1.5l→5本
購入しました・・・!!(笑)
粉末とか錠剤のもあったけど、それは次の機会に。
えぇとですねぇ、ここで桜の豆知識!(?)
アミノバイタルウォーターチャージもアミノサプリも500mlのうちにアミノ酸は1000?含まれているようです。
一方、ヴァーム190g缶には3000?含まれ、
つまりはそれ1缶で1.5l飲んだのと同じ量が摂取できちゃうのです!!
凝縮されているのですね、お値段はるワケだわ(^^ゞ
なんか、アミノ酸マニアになりそうな予感・・・。(笑)

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起床:10時
就寝:1時
食事:12時50分(ヨーグルト)
   14時40分(つけ麺・カレーパン・アイスティー)
   19時40分(ご飯・かぼちゃの煮物・豆腐モヤシ)
運動:腹筋30回
   背筋10回
   ウォーキング45分
   
体重:59.4kg
体脂肪率:34%
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