アミノ酸の落とし穴・・・。

昨日買ったアミノ酸をゴクゴク飲んでますッ！！
ヴァーム190は100gあたり25kcalなのに対し、
アミノサプリは100mlあたり24kcal
aVウォーターチャージ100mlあたり11kcal
ぉおお！！！
どうなのどうなのッ！？
アミノ酸飲んで逆に太ったなんてやーよっ！（＞＜）！
運動しなければ太ってしまう。
運動しても量が足りなければ太ってしまう。
飲んだ分のカロリー消費をすれば一応大丈夫なのか？！
うーむ、、今度はカロリーマニアになりそうだ・・・。（笑）

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起床：9時40分
就寝：2時
食事：10時50分（ご飯・メンチカツ）
　　　14時40分（モスバーガー）
　　　19時30分（ご飯・サンマ・納豆・煮物・胡麻豆腐）
運動：腹筋30回
　　　背筋10回
　　　ウォーキング35分
　　　
体重：59.2kg
体脂肪率：35％
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