昨日買ったアミノ酸をゴクゴク飲んでますッ!!
ヴァーム190は100gあたり25kcalなのに対し、
アミノサプリは100mlあたり24kcal
aVウォーターチャージ100mlあたり11kcal
ぉおお!!!
どうなのどうなのッ!?
アミノ酸飲んで逆に太ったなんてやーよっ!(><)!
運動しなければ太ってしまう。
運動しても量が足りなければ太ってしまう。
飲んだ分のカロリー消費をすれば一応大丈夫なのか?!
うーむ、、今度はカロリーマニアになりそうだ・・・。(笑)

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起床:9時40分
就寝:2時
食事:10時50分(ご飯・メンチカツ)
   14時40分(モスバーガー)
   19時30分(ご飯・サンマ・納豆・煮物・胡麻豆腐)
運動:腹筋30回
   背筋10回
   ウォーキング35分
   
体重:59.2kg
体脂肪率:35%
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