黒酢研究。

今日、近所のスーパーで、はちみつ黒酢ダイエット（タマノイ）が
安く売っていたので買ってみました。
昔広末がCMしてたやつだよね。
で、桜は毎日宅配してもらっているくろ酢（エルビー）と比べてみました。

　　　　　　　　 タマノイ　　　　　　　　　エルビー
　1パック――――125ml・・・・・・・・・・125ml　
　黒酢――――――　5ml・・・・・・・・・・　8ml
　エネルギー―――13Kcal ・・・・・・・・・・47Kcal
　たんぱく質―――　0.1g・・・・・・・・・・　0g
　脂質――――――　4.6g・・・・・・・・・・　0g
　ナトリウム――― 43mg・・・・・・・・・・ 6mg
　カルシウム――― 40mg・・・・・・・・・・ 79mg
　ビタミンC――――500mg・・・・・・・・・・580mg
　ビタミンE――――0.3mg・・・・・・・・・・0.4mg


カロリーは高いけど、全体的に見ると宅配専用のが良いみたいね。
ナトリウムとカルシウムの差がこれほどまでか！って感じ。


そうそう、桜の身長（157cm）で、理想体重は49kg。
スリーサイズは以下だそうで・・・。

バスト――→81
ウエスト―→59
ヒップ――→83

全てにおいて10cmは上回っているよ、、（−−；


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

体　重：60.2kg（−0.6／−0.2）

体脂肪：34％（＋1／±0）


昼；くるみパン
　　讃岐うどん
　　野菜汁（さといも・人参・大根・昆布・ごぼう）
　　
夜；ご飯
　　納豆
　　煮魚
　　サラダ
　　煮物（つみれ・人参・大根）
　　

運動；2634歩　　52Kcal消費