脅し

2005年9月7日
会社の人につっこまれた。
「今日もお昼それだけ?ダイエットしてるの?いつまで?」
来週からお昼は今まで通りお弁当にする、って言ったら、
「急激に食戻すと、身体が必要以上に吸収する、ってゆうよね」
一度減らしたら戻した分リバウンドするってこと??
それってかなり危険じゃん。
ま、今まで以上に運動すればよいんだろうけど、、
エステの人が最低でも1日1200Kcalはとってくださいね、
って言ってたのはこのことだったのかな。
脂肪はあるけど、脳が飢餓状態と認識してしまうのかも。
う〜ん、、困った、、、

朝;ご飯
  鮭
  目玉焼き

昼;クラッカー
  ポタージュスープ

夜;納豆
  ところてん
  水菜サラダ

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