『いつまでもデブと思うなよ』
2008年6月28日岡田斗司夫著 新潮新書￥700−
やっと買い、一日で読破しました。（読破ってほどでもないか。（笑））
レコーディング・ダイエットです。
著者は、1年間で50?痩せたそうです。すごいね！
わたしも習って始めることにしました。
とりあえず、まずは我慢せず、口に入れた物を書き記すらしい。
さぁ、頑張るぞ！
年内にせめて15?減したい！！
やっと買い、一日で読破しました。（読破ってほどでもないか。（笑））
レコーディング・ダイエットです。
著者は、1年間で50?痩せたそうです。すごいね！
わたしも習って始めることにしました。
とりあえず、まずは我慢せず、口に入れた物を書き記すらしい。
さぁ、頑張るぞ！
年内にせめて15?減したい！！
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