2日目(-1.9kg/-0.7%)
2009年1月15日 ダイエット コメント (2)2日目です。
昨日寝しなにすごく寒くて、でもそのまま寝てしまったら
今朝はなんとなく頭が重くダルイ。
困ったー、アリナミン飲んで様子見て、さらにナロンエースを飲む。
そしたら昼前には回復ですっ!
今日も順調・順調です♪
朝→グレーープフルーツ、紅茶
昼→白身魚の野菜あんかけ(鱈・ほうれん草・たまねぎ)
間食→梅昆布茶
晩→豚肉ときのこ(えのき・まいたけ・エリンギ)のすきやきのたれ炒め
サニーレタス、緑茶
昼食は、魚を酒蒸しにしたんだけど、
酒を大さじ2しか入れないので、案の定焦げ付いてしまいました、、
でもその残り汁からあんかけを作るんだけど、
そのまま気にせず作り続けたら、そのこげが取れました!
さっすがティファール!!b
でも、醤油を入れたわけでもないのにあんかけが茶色くなっちゃったよ(^^ゞ
しかし、ほうれん草はおいしいよね、
それだけでも十分味がある!
これからお風呂に入って、体重量るのが楽しみです♪(^^)
昨日寝しなにすごく寒くて、でもそのまま寝てしまったら
今朝はなんとなく頭が重くダルイ。
困ったー、アリナミン飲んで様子見て、さらにナロンエースを飲む。
そしたら昼前には回復ですっ!
今日も順調・順調です♪
朝→グレーープフルーツ、紅茶
昼→白身魚の野菜あんかけ(鱈・ほうれん草・たまねぎ)
間食→梅昆布茶
晩→豚肉ときのこ(えのき・まいたけ・エリンギ)のすきやきのたれ炒め
サニーレタス、緑茶
昼食は、魚を酒蒸しにしたんだけど、
酒を大さじ2しか入れないので、案の定焦げ付いてしまいました、、
でもその残り汁からあんかけを作るんだけど、
そのまま気にせず作り続けたら、そのこげが取れました!
さっすがティファール!!b
でも、醤油を入れたわけでもないのにあんかけが茶色くなっちゃったよ(^^ゞ
しかし、ほうれん草はおいしいよね、
それだけでも十分味がある!
これからお風呂に入って、体重量るのが楽しみです♪(^^)
コメント
1週間で3キロくらい減ったんだったかな・・・。
で、数週間おいてまた1週間みたいにやったりして。
がんばっただけの効果は出ますよ。がんばれ!!
いや、私も人のこと応援してる場合じゃなくてホントにヤバイんですけどね・・・。
これを乗り切れないと一生デブのままになってしまう気がして、
背水の陣で挑んでます!!(大袈裟か?(笑))
しかし、18時頃晩ご飯を食べるので、
夜の23時とかにお腹が空いてぐーぐー言って
布団に入ってもぐーぐーでツライです、、(><)
でも、毎日順調に減って行ってるので、
それを糧に頑張りまッス!!