１０日目（－３．４ｋｇ／－１．６％）

昨日の晩寝るときは、明日体重はかるのが楽しみでした。
また減ってるかと思うと、それはそれは遠足前夜の子供のように。

朝は順調、晩から－５００ｇです。
でも、今日の晩が、あぁぁぁ～！！！！

何がいけなかったんだろう、、
今回間食は飲み物だけだし、
やっぱり食べる量が多かったのかしら、、でも、子供と半分ずつだし・・・。
明日は待ちに待ったくら寿司なのに、、、
でも食べます、なにせ待ちに待ったくら寿司だから。（笑）
ダイエットは一進一退、いちいち一喜一憂してたら続かないよね！
うん、そうだ・そうだ！！
どーんと構えていかなくちゃ！！


朝→紅茶、ビスコ２枚

昼→カレーうどん（チンゲンサイ、ぶなしめじ）、
　　イカ天、かき揚げ（さつまいも、人参、たまねぎ、三つ葉）

間食→紅茶（ミルク）

晩→さわらの照り焼き、豆腐となめこ・エリンギの炒め煮、
　　カリカリベーコンサラダ（レタス、パプリカ）、イタリアンドレ


今回もきのことベーコンの消費期限が迫っていてどうにかして食べなきゃだった、、
そう、これがいけないんだよね。
食材はあまらせないように計画を立てて買い物に行かないと。
そしてあまってしまったらもったいない精神を振り払い、心を鬼にして捨てないと！
自分の脂肪になるだけだし！！
実は今日の晩は多かった、、、でも無理して食べてしまった、、、
反省点はそこですな。
明日から気をつけよう！