朝→野菜パン、牛乳、ウィンナー、炒り卵、ハッシュポテト、紅茶

昼→たこ焼き

間食→五平餅

晩→鶏肉・玉ねぎ・にんにくの芽・アーモンドの炒め物、野菜コロッケ、コーンスープ


やっぱ、土日はね、旦那と一緒だからついつい食べてしまうよね、、
月曜からまた抑えて抑えて頑張ろう!
明日は体重減ってるようにしないとね!

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