36日目(-7.5kg/-4.7%)
2009年2月18日 ダイエット朝→グレープフルーツ、紅茶
昼→おにぎり(シーチキンマヨ、鮭わかめ)
間食→ファミマスパイシーチキン、紅茶(ミルク)
晩→坦々ごま鍋(餃子、チンゲンサイ、ニラ、ホワイトぶなしめじ)
今日はお昼は出先だったので、コンビニのおにぎりを買いました。
子供の分1個と私の分1個買ったのですが、
子供は半分も食べず、結局私が食べました、、(^^;
晩の鍋に鷹の爪を丸々1個入れました。
種入りのを丸ごと食べ、火を噴くほど辛かった~!!
水飲んでもおさまらず、しばらくベロ出したままでした、、、
食べるときは種を出してからにしよう、、教訓です、、
昼→おにぎり(シーチキンマヨ、鮭わかめ)
間食→ファミマスパイシーチキン、紅茶(ミルク)
晩→坦々ごま鍋(餃子、チンゲンサイ、ニラ、ホワイトぶなしめじ)
今日はお昼は出先だったので、コンビニのおにぎりを買いました。
子供の分1個と私の分1個買ったのですが、
子供は半分も食べず、結局私が食べました、、(^^;
晩の鍋に鷹の爪を丸々1個入れました。
種入りのを丸ごと食べ、火を噴くほど辛かった~!!
水飲んでもおさまらず、しばらくベロ出したままでした、、、
食べるときは種を出してからにしよう、、教訓です、、
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