朝→グレープフルーツ、紅茶

昼→ごはん、ハンバーグ、チキンXO醤、トマトチリスープ、
  サラダ(レタス、コーン、オニオン、マカロニ、ポテト)

間食→紅茶(ミルク)

晩→焼きそば、サラダ(サニーレタス、ブロッコリー)、青しそレモンドレ、もずく


今日はお昼にビッグボーイへ行きました。
私はサラダバーのみのつもりで行ったのですが、やはり誘惑には勝てず、ランチを頼みました。
これのほかにクリームコロッケもあったのですが、さすがにそれは旦那にあげました。
前日比-100g、一応キープです。

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