お、、、恐ろしや～！！！(ﾉﾟρﾟ)ﾉ

月曜日です。
週末は家族全員集合なので、なかなか自分の自由が利きません、、（ーー；
一食置き換えはできないけれども、一応食事量は控えつつ、
ダイエットを継続したつもりでいたのですが、、、、

な、な、な、なな、なななんと！！！！
日曜日が終わった時点で先週の体重を超えてました・・・！！！！
と言う事は、平日５日間頑張った成果がたった２日でパァですよ！！！！！

ｶﾞｸｯ 　　　　　 _|￣|〇lll

なので今日はそのマイナス（プラス？）分を取り戻すべく、
朝はアサイー、夜はプロテインの２食置き換えをやってみました。
今日はアサイーは豆乳で挑戦！
とはいいつつ、なかなかアサイーは抵抗あるので、朝ごはんしたの９時半です（＾＾ゞ
子供を園に送ったり諸々終わってから、、、
そして豆乳！
意外に良かったです！
最初はサクサク飲めたけど、やはり２／３を過ぎたあたりからキツクなり、、、（＞＜。
アサイー、困ったなあ！！
でも頑張るけど！！！！

しかし今日は朝からやる気が全く起きず、
子供の登園バスに合わせた電車にも乗り遅れるところでした。（－－；
体重のリバウンドとも言える増加に生気を削がれたのか、
はたまたセイリのせいなのか、、、
徐々に徐々に気分は上がってきたけれども。
というか、朝一に職場から電話があったのに、気が付いたのは午後の出社前という事態に一気に覚醒した！！（苦笑）
職場から直接電話があるってのは、余程の事で、なかなか肝が冷えることなのでね、、
でもまぁ、大したことはなく（？）、一安心・・・か？

とりあえず、－５ｋｇくらいになるまで、朝晩一日２食の置き換えにしようかな、とか思ったけど、
一日一食置き換えに戻したらそれからまた体重の減りは鈍くなるよね、、、
というか、一食置き換えを止めたらまた体重が増えてしまうのでは…？？
太らないための体質改善と生活習慣改善もして行かなきゃなんだよね、、
うん、まぁ、長期戦覚悟で頑張りますか！！！
取り敢えず、－５ｋｇになるまでは、土日も最低１食置き換えするぞ！！！！

でも、今週末は大阪に帰省予定、、、
またしても太る予感しかしない・・・！！！（T＾T)