１０日目！（－1.6kg／－0.8%）

今日はガクッと減りました！！！
今朝もアサイー、夜はプロテイン！！！
今日はね、間食しなかったんだ―！
やっぱりある程度（7kgくらい？）体重減るまで、朝晩2食置き換えにしようかなあ～？
でも、爪が、ダイエット始めてから既に３本もヒビが入っちゃって、
これって明確な栄養不足によるものだよね、、、（＾＾ゞ
私すぐ爪が脆くなる、、、伸ばしてるから尚更、、、
爪はヒビが入るといろんなものに引っかかって不便なんだよねー、
困ったなー、、、
でも、今は体重落とすことが目下第一目標なので、やはり当分一日２食置き換えで頑張ります、、、


色々子供の都合で今日はコアできず、、、
というか、今日は夕飯を17時半にして、
いつもより諸々１時間前倒しにしたから、コアやる時間がなく、、、
その分子供が寝るのも早かったから、今日は腹筋を重点的にしようかな、と。