53日目(-6.6kg/-2.8%)
2016年10月27日 ダイエット コメント (2)おおぉ!!!
今日は昨日と比べ、約1kgも減ってるんですけど―!!!
朝から何回かトイレに行っていて、そのおかげか?
イイネ、このペースで行ったら、3ヶ月で10kgは痩せれるね・・・!!!
朝はアサイー、夜はプロテインで、
お昼ごはんは好きなものを食べてるんだけど。
好きなものとは言っても、一応栄養バランスを考え野菜もしっかり摂ってる!
階段使ったり、普段の生活では意識して身体動かすようにしてるし、
コアリズムも一日一回やってます。
腹筋は・・・、昨日はやったけど毎日はできてません、、(^^ゞ
腹筋も日課にしないとね、やらないと気が済まないくらいに・・・!
そして今日からプーアル茶飲み始めました♪♪
おいしいね(^^)
些細なことから改革して、もう太らないようにしないと!!!
頑張る!早く痩せたいっ!!!
今日は昨日と比べ、約1kgも減ってるんですけど―!!!
朝から何回かトイレに行っていて、そのおかげか?
イイネ、このペースで行ったら、3ヶ月で10kgは痩せれるね・・・!!!
朝はアサイー、夜はプロテインで、
お昼ごはんは好きなものを食べてるんだけど。
好きなものとは言っても、一応栄養バランスを考え野菜もしっかり摂ってる!
階段使ったり、普段の生活では意識して身体動かすようにしてるし、
コアリズムも一日一回やってます。
腹筋は・・・、昨日はやったけど毎日はできてません、、(^^ゞ
腹筋も日課にしないとね、やらないと気が済まないくらいに・・・!
そして今日からプーアル茶飲み始めました♪♪
おいしいね(^^)
些細なことから改革して、もう太らないようにしないと!!!
頑張る!早く痩せたいっ!!!
コメント
よろしくお願いします(#^.^#)
ありがとうございます、相互リンクさせていただきました!
最近は体重を追いかけて、ダイエット日記風ですけど、
本当の姿は旦那にも世間にも言いたいコト言えないストレス発散日記なので、
お恥ずかしいですけど、よろしくお願いします♪