84日目(-5.9kg/-3.0%)
2016年11月27日 ダイエットだいぶご無沙汰の日記です・・・。
しょげてたわけではないのですが、、、
でも振り返ってみれば、先月の25日から、かれこれ1カ月以上も停滞ですよー!!!
確かに一日2食の置き換えは止めたけど、
でもその分歩いて身体動かしてるんだけどー!
急いてはいけないとは思いつつ、、
停滞期と思いつつ、もしかして、今の運動量と食事量がこの体重に釣り合ってるからなのかしら・・・!?
うーん、、なかなか厳しい、、、
カロリーより糖質を気にするべきなのか、、、(><。
まぁ、腹筋もしてないし、思い当たる節はそれなりにあるけど、、、
めげずに頑張らねば!!!!!
しょげてたわけではないのですが、、、
でも振り返ってみれば、先月の25日から、かれこれ1カ月以上も停滞ですよー!!!
確かに一日2食の置き換えは止めたけど、
でもその分歩いて身体動かしてるんだけどー!
急いてはいけないとは思いつつ、、
停滞期と思いつつ、もしかして、今の運動量と食事量がこの体重に釣り合ってるからなのかしら・・・!?
うーん、、なかなか厳しい、、、
カロリーより糖質を気にするべきなのか、、、(><。
まぁ、腹筋もしてないし、思い当たる節はそれなりにあるけど、、、
めげずに頑張らねば!!!!!
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