午後から冷たい雨が降り始めました。
今日はお弁当を持ってお出掛けの予定だったけど、
子供が朝気持ちよさそうに熟睡しているので、起こすのがかわいそうになり、
うちでお昼ご飯を食べてから出掛けることにしました。
でも、お弁当持っていくつもりでおにぎりは作っちゃったんだけどね。
で、おかずに予定していたカジキのハーブソルト焼きをつくり、
だし巻き玉子を作り、
子供が朝ごはん食べてから２時間も経っていないのにお昼ご飯を食べ、
すぐに出掛けました。
帰ってきたのは１５時。
玄関開けたら魚臭く、心なしか煙たい感じまでする！
そういえば、魚をグリルで焼いてるときすら換気扇回していなかった～！！
あわてて窓を開けて今更ですが、換気扇を回しています。
寒い、、、この日記書き終えたらもう窓閉めようかな、、（＾＾；
もう２時間近くなるし臭いは抜けたかな、、、
ずーっと部屋の中にいると麻痺してわからなくなるね、、
今日はお弁当を持ってお出掛けの予定だったけど、
子供が朝気持ちよさそうに熟睡しているので、起こすのがかわいそうになり、
うちでお昼ご飯を食べてから出掛けることにしました。
でも、お弁当持っていくつもりでおにぎりは作っちゃったんだけどね。
で、おかずに予定していたカジキのハーブソルト焼きをつくり、
だし巻き玉子を作り、
子供が朝ごはん食べてから２時間も経っていないのにお昼ご飯を食べ、
すぐに出掛けました。
帰ってきたのは１５時。
玄関開けたら魚臭く、心なしか煙たい感じまでする！
そういえば、魚をグリルで焼いてるときすら換気扇回していなかった～！！
あわてて窓を開けて今更ですが、換気扇を回しています。
寒い、、、この日記書き終えたらもう窓閉めようかな、、（＾＾；
もう２時間近くなるし臭いは抜けたかな、、、
ずーっと部屋の中にいると麻痺してわからなくなるね、、
出産してからの私のダイエット履歴をまとめてみました。
↓
http://www.dhcblog.com/4818/biography
手を出したダイエットは現在進行中のを含めて６種類、
うち５個がことごとく挫折です。
挫折・挫折・挫折・挫折・挫折、ってどんだけ挫折してんだよ（－－；
なんだかダメ人間になった気分です。
でも今やってるのは継続できてるし、
これで妊娠前の体重まで痩せることができたら、ダイエット成功だよね！！
いままでの５個のダイエットは私には合わなかったんだよ、うん！
自分がダメ人間ではないと言うことを証明するためにも、
このダイエットは絶対に成功させなければ！！！
頑張るぞ～！！！
↓
http://www.dhcblog.com/4818/biography
手を出したダイエットは現在進行中のを含めて６種類、
うち５個がことごとく挫折です。
挫折・挫折・挫折・挫折・挫折、ってどんだけ挫折してんだよ（－－；
なんだかダメ人間になった気分です。
でも今やってるのは継続できてるし、
これで妊娠前の体重まで痩せることができたら、ダイエット成功だよね！！
いままでの５個のダイエットは私には合わなかったんだよ、うん！
自分がダメ人間ではないと言うことを証明するためにも、
このダイエットは絶対に成功させなければ！！！
頑張るぞ～！！！
リプトンストロベリーティーオレ
2009年3月1日 日常
でもカロリーがレモンティと比べると約２倍なので
ちょっと手が出せなかったんだけど、
今朝、飲んでる牛乳が２００ｍｌで１３５kcalだと知り、
リプトンストロベリーティーオレは２００ｍｌで１０１kcal！
牛乳よりも低いことが分かり、早速買いました！
でもまだ飲んでません。
おいしいかな～？
飲むのが楽しみです♪
totoBIGを買ってみました。
これは予想をしなくて良いので簡単です。
一口３００円を払うだけ。
去年の１等当せん者のデータ集冊子が置いてあって、
中を見てみたら、星座の１位は蟹座！
イニシャルの３位にS！！
自分にあてはまるのをみつけては大喜びです。（笑）
毎週一口買って行こうかと思っていたんだけど、
１等が出やすい購入口数は？というのに１０口以上とあって、
あ、みんなそんなに買うんだ～、と思い、
３口にしました。
それなら９００円なので１０００円でおつりが出るし、
とりあえず、毎週１０００円ならそんなに大きくないし、
今年一杯継続して買ってみることにしました。
旦那にも了承済みです。
６億もいらないから、２億ぐらい当たらないかな～、
２億あれば一応死ぬまで生活はしていけるもんねー。
とりあえず当選したら家買って、車買ってー、
残りを日割り計算して計画的に使っていかなきゃ！！
なんてあれこれ妄想しています。（笑）
週末のサッカーが楽しみです♪
これは予想をしなくて良いので簡単です。
一口３００円を払うだけ。
去年の１等当せん者のデータ集冊子が置いてあって、
中を見てみたら、星座の１位は蟹座！
イニシャルの３位にS！！
自分にあてはまるのをみつけては大喜びです。（笑）
毎週一口買って行こうかと思っていたんだけど、
１等が出やすい購入口数は？というのに１０口以上とあって、
あ、みんなそんなに買うんだ～、と思い、
３口にしました。
それなら９００円なので１０００円でおつりが出るし、
とりあえず、毎週１０００円ならそんなに大きくないし、
今年一杯継続して買ってみることにしました。
旦那にも了承済みです。
６億もいらないから、２億ぐらい当たらないかな～、
２億あれば一応死ぬまで生活はしていけるもんねー。
とりあえず当選したら家買って、車買ってー、
残りを日割り計算して計画的に使っていかなきゃ！！
なんてあれこれ妄想しています。（笑）
週末のサッカーが楽しみです♪
４６日目（－８．４ｋｇ／－５．３％）
2009年2月28日 日常順調に体重が減ってきたので、グラフにしたくなり、（アナログではつけていますが）
ダイエット専用ブログを開設しました。
DHCのブログです。
左下の外部リンクから飛べるので、よかったら見てください。
数値も包み隠さず載せています。（＾＾；
http://www.dhcblog.com/4818/
コレに食記を書いてるとついつい話題がそれに沿ったものにしかならず、
日常で起こったことをなかなか書けないので、新たに立ち上げてみました。
でも、ダイエットは続けていくので、
週に一回、ダイエットの話題の日を決めて、
タイトルと内容をを今までのようにして書いていこうかな。＾＾
うん、そうしよう！ということで宜しくです。
ダイエット専用ブログを開設しました。
DHCのブログです。
左下の外部リンクから飛べるので、よかったら見てください。
数値も包み隠さず載せています。（＾＾；
http://www.dhcblog.com/4818/
コレに食記を書いてるとついつい話題がそれに沿ったものにしかならず、
日常で起こったことをなかなか書けないので、新たに立ち上げてみました。
でも、ダイエットは続けていくので、
週に一回、ダイエットの話題の日を決めて、
タイトルと内容をを今までのようにして書いていこうかな。＾＾
うん、そうしよう！ということで宜しくです。
４５日目（－９．１ｋｇ／－５．７％）
2009年2月27日 ダイエット コメント (2)朝→グレープフルーツ、紅茶
昼→おにぎり、ブリ大根、ちくわの磯辺揚げ、
サラダ（サニーレタス、キャベツ、ブロッコリー、ミニトマト）、和風ドレ
間食→紅茶（ミルク）
晩→寒天雑炊（チゲ）、枝豆、ご飯、大人のふりかけ（鮭）
よっしゃー！ 一気に来たぁーーー！！！
前日比－８００ｇですよ！
なんでこんなに一気に減ったか分からないけど、
停滞期を脱した感じです！（T^T)長かったなぁ、、
明日は旦那仕事だからいつもの食生活だけど、
気をつけなきゃは日曜日だ！！
これで戻ってしまったらまた長い道のりになってしまうもんね、
気を引き締めて頑張ろう！！
昼→おにぎり、ブリ大根、ちくわの磯辺揚げ、
サラダ（サニーレタス、キャベツ、ブロッコリー、ミニトマト）、和風ドレ
間食→紅茶（ミルク）
晩→寒天雑炊（チゲ）、枝豆、ご飯、大人のふりかけ（鮭）
よっしゃー！ 一気に来たぁーーー！！！
前日比－８００ｇですよ！
なんでこんなに一気に減ったか分からないけど、
停滞期を脱した感じです！（T^T)長かったなぁ、、
明日は旦那仕事だからいつもの食生活だけど、
気をつけなきゃは日曜日だ！！
これで戻ってしまったらまた長い道のりになってしまうもんね、
気を引き締めて頑張ろう！！
４４日目（－８．３ｋｇ／－５．２％）
2009年2月26日 ダイエット朝→グレープフルーツ、紅茶
昼→ハンバーグ、目玉焼き、ハッシュポテト、ブロッコリー
サラダ（サニーレタス、水菜）、ゴマドレ
間食→レモンティ（缶）
晩→ごはん、納豆、ブリ大根、味噌汁（油揚げ、ワカメ）
今日のお昼はハンバーグ♪
子供のランチプレート使ってレストランで食べるみたくしてみました（＾＾）
ハンバーグは冷凍のやつだけど、さすがハインツ！おいしかったです！！
お肉あんまり食べない子供もこのハンバーグは結構食べてました。
晩ご飯は変わって完全和食です。
ブリ大根、ブリは食べても大根は食べない息子。
いろんなものをバクバクたくさん食べて欲しいんだけどなぁ～、、
昼→ハンバーグ、目玉焼き、ハッシュポテト、ブロッコリー
サラダ（サニーレタス、水菜）、ゴマドレ
間食→レモンティ（缶）
晩→ごはん、納豆、ブリ大根、味噌汁（油揚げ、ワカメ）
今日のお昼はハンバーグ♪
子供のランチプレート使ってレストランで食べるみたくしてみました（＾＾）
ハンバーグは冷凍のやつだけど、さすがハインツ！おいしかったです！！
お肉あんまり食べない子供もこのハンバーグは結構食べてました。
晩ご飯は変わって完全和食です。
ブリ大根、ブリは食べても大根は食べない息子。
いろんなものをバクバクたくさん食べて欲しいんだけどなぁ～、、
４３日目（－８．１ｋｇ／－５．１％）
2009年2月25日 ダイエット
昼→おにぎり、玉子焼き、鮭、サラダ（大根、人参、水菜、サニーレタス）、ゴマドレ
間食→紅茶（ミルク）
晩→ほうれん草とシーチキンのバターソテー、枝豆、納豆、けんちん汁（昨日の残り）
今日もお弁当です。
今日は昨日よりも１時間早く作り始めました。
昨日は子供のお弁当におにぎりも詰めて行ったら、
私の分のおかずが入らず、私の分のおかずを入れた弁当箱と更にわたしの分のおにぎりを持っていったのでかなりがさばりました。
なので、子供用のお弁当箱は私と子供のおかず入れとして兼用し、
昨日、新たにおにぎり入れというのを買ってきました！
毎回アルミホイルに包んで入ったんじゃもったいないもんね。
それがまたかわいくてよい感じです♪
４２日目（－８．０ｋｇ／－４．４％）
2009年2月24日 ダイエット朝→グレープフルーツ、紅茶
昼→おにぎり、だし巻き玉子、チーズはんぺん、サラダ（サニーレタス、ミニトマト）、和風ドレ
間食→紅茶（ミルク）、イチゴの生チョコ
晩→細巻き（玉子、サーモン、ネギトロ）、けんちん汁（大根、人参、水菜）
今日は初めてお弁当を作りました！
思ったことは、意外に時間が掛かる！！
多分、手際が悪かったんだと思うけど、３０分くらいで出来上がるかと思っていたら、１時間も掛かってしまった・・・！
しかも、子供のお弁当小さくて全然入らないし！
キャラ弁なんて夢のまた夢です、、、
まずは彩りよく、おいしそうなお弁当を作れるようにならなくては！
昼→おにぎり、だし巻き玉子、チーズはんぺん、サラダ（サニーレタス、ミニトマト）、和風ドレ
間食→紅茶（ミルク）、イチゴの生チョコ
晩→細巻き（玉子、サーモン、ネギトロ）、けんちん汁（大根、人参、水菜）
今日は初めてお弁当を作りました！
思ったことは、意外に時間が掛かる！！
多分、手際が悪かったんだと思うけど、３０分くらいで出来上がるかと思っていたら、１時間も掛かってしまった・・・！
しかも、子供のお弁当小さくて全然入らないし！
キャラ弁なんて夢のまた夢です、、、
まずは彩りよく、おいしそうなお弁当を作れるようにならなくては！
４１日目（－７．５ｋｇ／－４．５％）
2009年2月23日 日常 コメント (2)
明日子供のお弁当を作ってみることにしました。
お弁当箱は家族用のでかいのしかないので、
子供用の小さいのを買うことに。
何にしようか色々迷ったんだけど、
物心ついて自分で好きなものを選べるようになったらまた買えばいいかな？と思い
子供も私も好きなワンワンとうーたんのにしました。
箸は私用ですが、箸だけ買えばよかったんだけど、
スヌーピーのこのセットに一目惚れし、衝動買いしてしまいました、、、（＾＾ゞ
フォークは子供に使わせればいっかぁ。
スヌーピーのお弁当袋も衝動買いです。
一度は我慢したんだけど、やっぱりかわいくて買ってしまいました、、
スヌーピーの丸いタッパーは、私のサラダを入れる用です。
これはうちにあったやつだけど、
今日買ったお弁当関連だけで７０００円です！
んー！春は出費がかさむなぁ！！
ドレッシング容器とか、今は色々あるね～！
ウィンナーの飾り切りは今から楽しみです♪
でもうちの子ウィンナー食べないんだけどね、、（－－；
何度も言うけど、ご飯炊くのがなぁー、
１合でも余っちゃうから余った分は冷凍かな
朝→グレープフルーツ、紅茶
昼→いくら丼、豚汁
間食→ザ・カルシウム（チョコ）、紅茶（ミルク）
晩→サラダ（サニーレタス、ブロッコリー）、ゴマドレ、カップヌードル（ミルクカレー）
４０日目（－７．３ｋｇ／－４．１％）
2009年2月22日 ダイエット朝→トッピンチョコ、牛乳、ベーコンエッグ
昼→すきや（牛丼並、玉子、豚汁）
間食→紅茶（ミルク）、イチゴの生チョコ
晩→サラダ（サニーレタス、ミニトマト）、和風ドレ、玉子とじさぬきうどん
昨日グレープフルーツ買い忘れて、今日は普通に朝食。
シリアルとベーコンエッグ、一応控えたつもりなんだけど、
昼が多かったのかなぁ？
牛丼１人前は多すぎた！
バランス良くしなきゃだから豚汁食べたのはよしとして、
牛丼は並を子供と分けるか、ミニサイズにしとけばよかったー！
そして気付けば朝昼晩、毎食玉子とってんじゃん！！
玉子は一日一個でいいのにね、、、
ちなみに晩の讃岐うどんは一玉を３人で分けたのでそんなに多くはありません。
て、一杯のかけそばみたい。（笑）
昼→すきや（牛丼並、玉子、豚汁）
間食→紅茶（ミルク）、イチゴの生チョコ
晩→サラダ（サニーレタス、ミニトマト）、和風ドレ、玉子とじさぬきうどん
昨日グレープフルーツ買い忘れて、今日は普通に朝食。
シリアルとベーコンエッグ、一応控えたつもりなんだけど、
昼が多かったのかなぁ？
牛丼１人前は多すぎた！
バランス良くしなきゃだから豚汁食べたのはよしとして、
牛丼は並を子供と分けるか、ミニサイズにしとけばよかったー！
そして気付けば朝昼晩、毎食玉子とってんじゃん！！
玉子は一日一個でいいのにね、、、
ちなみに晩の讃岐うどんは一玉を３人で分けたのでそんなに多くはありません。
て、一杯のかけそばみたい。（笑）
３９日目（－７．７ｋｇ／－４．４％）
2009年2月21日 ダイエット朝→グレープフルーツ、紅茶
昼→ごはん、ハンバーグ、チキンXO醤、トマトチリスープ、
サラダ（レタス、コーン、オニオン、マカロニ、ポテト）
間食→紅茶（ミルク）
晩→焼きそば、サラダ（サニーレタス、ブロッコリー）、青しそレモンドレ、もずく
今日はお昼にビッグボーイへ行きました。
私はサラダバーのみのつもりで行ったのですが、やはり誘惑には勝てず、ランチを頼みました。
これのほかにクリームコロッケもあったのですが、さすがにそれは旦那にあげました。
前日比－１００ｇ、一応キープです。
昼→ごはん、ハンバーグ、チキンXO醤、トマトチリスープ、
サラダ（レタス、コーン、オニオン、マカロニ、ポテト）
間食→紅茶（ミルク）
晩→焼きそば、サラダ（サニーレタス、ブロッコリー）、青しそレモンドレ、もずく
今日はお昼にビッグボーイへ行きました。
私はサラダバーのみのつもりで行ったのですが、やはり誘惑には勝てず、ランチを頼みました。
これのほかにクリームコロッケもあったのですが、さすがにそれは旦那にあげました。
前日比－１００ｇ、一応キープです。
３８日目（－７．６ｋｇ／－４．７％）
2009年2月20日 ダイエット朝→紅茶
間食→お好み焼き
昼→ご飯、シナチク、小松菜の和え物、チキンガーリックソテー、湯葉（？）、
スパゲティ、味噌汁（油揚げ、ワカメ）
晩→坦々ごま鍋（餃子、チンゲンサイ、ニラ、ホワイトぶなしめじ）
毎週の通り、昼前の間食は、子供のおやつとして出たもので、
子供が食べ残したやつを食べたものです。
お好み焼き以前は食べたんだけど、最近また食べなくなっちゃったんだよねー（＾＾ゞ
お昼はお弁当を頼みました。
他にも子供が食べたコロッケ、玉子焼きもついてお値段４１０円！！
安いよね～！！
他の人たちはちゃんとお弁当作ってきてて、すごいなー、脱帽です、、
あたしにもお弁当作りできるかしら・・・？
できるか、じゃなくてやらなきゃだよね。
今は子供しかお米食べないので、一度に炊いて冷凍してしまうので、
ご飯炊くの一週間に一回くらいなのですが、
お弁当作るとしたら冷凍ご飯ではなく、毎回ちゃんと炊かなくちゃだよねぇ、、
もぅそこからして面倒くさい、、、あー、主婦失格！
ぐーたら過ぎたからそろそろ心を入れ替えなくちゃかな？
最近お昼はお惣菜で買ってきたものばかりだったし、、
て、食記してると丸分かりだから恥ずかしいね＊
間食→お好み焼き
昼→ご飯、シナチク、小松菜の和え物、チキンガーリックソテー、湯葉（？）、
スパゲティ、味噌汁（油揚げ、ワカメ）
晩→坦々ごま鍋（餃子、チンゲンサイ、ニラ、ホワイトぶなしめじ）
毎週の通り、昼前の間食は、子供のおやつとして出たもので、
子供が食べ残したやつを食べたものです。
お好み焼き以前は食べたんだけど、最近また食べなくなっちゃったんだよねー（＾＾ゞ
お昼はお弁当を頼みました。
他にも子供が食べたコロッケ、玉子焼きもついてお値段４１０円！！
安いよね～！！
他の人たちはちゃんとお弁当作ってきてて、すごいなー、脱帽です、、
あたしにもお弁当作りできるかしら・・・？
できるか、じゃなくてやらなきゃだよね。
今は子供しかお米食べないので、一度に炊いて冷凍してしまうので、
ご飯炊くの一週間に一回くらいなのですが、
お弁当作るとしたら冷凍ご飯ではなく、毎回ちゃんと炊かなくちゃだよねぇ、、
もぅそこからして面倒くさい、、、あー、主婦失格！
ぐーたら過ぎたからそろそろ心を入れ替えなくちゃかな？
最近お昼はお惣菜で買ってきたものばかりだったし、、
て、食記してると丸分かりだから恥ずかしいね＊
３７日目（－８．０ｋｇ／－５．４％）
2009年2月19日 ダイエット朝→グレープフルーツ、紅茶、ロールパン
昼→たこ焼き
間食→フライドポテト、アイスミルクティ
間食→ビスケット、紅茶（ミルク）
晩→サラダ（サニーレタス、ミニトマト）、和風ドレ、チーズ入りはんぺん
間食→チョコ、チョコチップクッキー
うぅーん、、これはダイエットをしている人間の食事だろうか、、、（－－；
ビスケットは子供用のおやつだったんだけど、
どんどんあたしの口に持ってくるからそのまま食べちゃったよ、、
おいしいからねぇ＾ー＾
明日からまたお菓子禁止！！
でも体重がやっと－７ｋｇ台から－８ｋｇになりました！
これが原動力ですね！！
昼→たこ焼き
間食→フライドポテト、アイスミルクティ
間食→ビスケット、紅茶（ミルク）
晩→サラダ（サニーレタス、ミニトマト）、和風ドレ、チーズ入りはんぺん
間食→チョコ、チョコチップクッキー
うぅーん、、これはダイエットをしている人間の食事だろうか、、、（－－；
ビスケットは子供用のおやつだったんだけど、
どんどんあたしの口に持ってくるからそのまま食べちゃったよ、、
おいしいからねぇ＾ー＾
明日からまたお菓子禁止！！
でも体重がやっと－７ｋｇ台から－８ｋｇになりました！
これが原動力ですね！！
３６日目（－７．５ｋｇ／－４．７％）
2009年2月18日 ダイエット朝→グレープフルーツ、紅茶
昼→おにぎり（シーチキンマヨ、鮭わかめ）
間食→ファミマスパイシーチキン、紅茶（ミルク）
晩→坦々ごま鍋（餃子、チンゲンサイ、ニラ、ホワイトぶなしめじ）
今日はお昼は出先だったので、コンビニのおにぎりを買いました。
子供の分１個と私の分１個買ったのですが、
子供は半分も食べず、結局私が食べました、、（＾＾；
晩の鍋に鷹の爪を丸々１個入れました。
種入りのを丸ごと食べ、火を噴くほど辛かった～！！
水飲んでもおさまらず、しばらくベロ出したままでした、、、
食べるときは種を出してからにしよう、、教訓です、、
昼→おにぎり（シーチキンマヨ、鮭わかめ）
間食→ファミマスパイシーチキン、紅茶（ミルク）
晩→坦々ごま鍋（餃子、チンゲンサイ、ニラ、ホワイトぶなしめじ）
今日はお昼は出先だったので、コンビニのおにぎりを買いました。
子供の分１個と私の分１個買ったのですが、
子供は半分も食べず、結局私が食べました、、（＾＾；
晩の鍋に鷹の爪を丸々１個入れました。
種入りのを丸ごと食べ、火を噴くほど辛かった～！！
水飲んでもおさまらず、しばらくベロ出したままでした、、、
食べるときは種を出してからにしよう、、教訓です、、
３５日目（－７．０ｋｇ／－４．６％）
2009年2月17日 ダイエットか・か・か、花粉襲来です～！！
昨日の晩、締め切っている部屋の中なのにくしゃみを連発し、
今日も朝、くしゃみ連発、鼻も詰まりつつあります、、、
なので早めの耳鼻科、、ということで午前中に行って来ました。
噂のシンタ君の母校の向かいにある耳鼻科なのですが、
歩くにはちと遠く、バスに乗っていったのですが、
バスの乗車時間はなんと５分！！
５分で２００円はちょっとどうなのかな、、、（＾＾ゞ
途中コンビニ寄りたかったので、帰りは歩いて帰りました。
でも風強くて寒かったー！
こんなとき、車あると便利だな～、て思います。
でも理想は車の要らない居住環境だったり。
朝→グレープフルーツ、紅茶
昼→きつねうどん、イカ天、かき揚げ、ネギトロ巻き（手巻き）
間食→紅茶（ミルク）
晩→ザ・カルシウム（チョコレート、いちご）、紅茶（ミルク）
今日はね、お昼を食べ過ぎました、、、反省、、
きつねうどんのうどんは子供と半分こしたんだけど、
イカ天は私の分、かき揚げは子供の分として買ったのですが、
なかなか子供が食べなかったので、誘惑に負けて半分食べてしまいました、、、
子供のなのに、、、（－－； でもおいしかった、、、
ネギトロ巻きも私と子供の分の２個買ったんだけど、
子供が食べなかったので結局私が２個食べてしまいましたよ！！
いかんいかん！！
なので晩はおさえて間食みたいな食事内容です。
今日行った調剤薬局にザ・カルシウムのいちご味があったので、買ってみました。
やっぱりバニラが一番おいしい。
でもイチゴはチョコよりは好きかなー？
昨日の晩、締め切っている部屋の中なのにくしゃみを連発し、
今日も朝、くしゃみ連発、鼻も詰まりつつあります、、、
なので早めの耳鼻科、、ということで午前中に行って来ました。
噂のシンタ君の母校の向かいにある耳鼻科なのですが、
歩くにはちと遠く、バスに乗っていったのですが、
バスの乗車時間はなんと５分！！
５分で２００円はちょっとどうなのかな、、、（＾＾ゞ
途中コンビニ寄りたかったので、帰りは歩いて帰りました。
でも風強くて寒かったー！
こんなとき、車あると便利だな～、て思います。
でも理想は車の要らない居住環境だったり。
朝→グレープフルーツ、紅茶
昼→きつねうどん、イカ天、かき揚げ、ネギトロ巻き（手巻き）
間食→紅茶（ミルク）
晩→ザ・カルシウム（チョコレート、いちご）、紅茶（ミルク）
今日はね、お昼を食べ過ぎました、、、反省、、
きつねうどんのうどんは子供と半分こしたんだけど、
イカ天は私の分、かき揚げは子供の分として買ったのですが、
なかなか子供が食べなかったので、誘惑に負けて半分食べてしまいました、、、
子供のなのに、、、（－－； でもおいしかった、、、
ネギトロ巻きも私と子供の分の２個買ったんだけど、
子供が食べなかったので結局私が２個食べてしまいましたよ！！
いかんいかん！！
なので晩はおさえて間食みたいな食事内容です。
今日行った調剤薬局にザ・カルシウムのいちご味があったので、買ってみました。
やっぱりバニラが一番おいしい。
でもイチゴはチョコよりは好きかなー？
３４日目（－７．３ｋｇ／－４．８％）
2009年2月16日 ダイエット今日は隣の隣の駅まで用があったので、出掛けてきました。
用事は午前中いっぱいかかり、
お昼は帰りの駅でマックを食べることに、、、
ダイエット始めて以来の初マックです！
チキンの方がカロリー少ないかな？と思い、
私は限定のてりやきチキンフィレオのサラダセットにし、
子供はチーズバーガーセットの390円。
子供のポテト（Mサイズ）を１/３くらいもらいました。
んー、やっぱサイドメニューをサラダにしたくらいじゃ抑制力ないのかなぁ、、
バーガー自体のカロリーは５００弱だったんだけど、、、
んんー、残念！！
朝→紅茶
昼→マック（てりやきチキンフィレオ、サラダ、焙煎ごまドレ、ポテト、アイスミルクティ）
間食→紅茶（ミルク）
晩→焼きそば、サラダ（サニーレタス、ブロッコリー）、青じそレモンドレ
用事は午前中いっぱいかかり、
お昼は帰りの駅でマックを食べることに、、、
ダイエット始めて以来の初マックです！
チキンの方がカロリー少ないかな？と思い、
私は限定のてりやきチキンフィレオのサラダセットにし、
子供はチーズバーガーセットの390円。
子供のポテト（Mサイズ）を１/３くらいもらいました。
んー、やっぱサイドメニューをサラダにしたくらいじゃ抑制力ないのかなぁ、、
バーガー自体のカロリーは５００弱だったんだけど、、、
んんー、残念！！
朝→紅茶
昼→マック（てりやきチキンフィレオ、サラダ、焙煎ごまドレ、ポテト、アイスミルクティ）
間食→紅茶（ミルク）
晩→焼きそば、サラダ（サニーレタス、ブロッコリー）、青じそレモンドレ
３３日目（－７．６ｋｇ／－５．０％）
2009年2月15日 美容
かかとに塗ってるクリームがなんとなく満足いかなかったのです。
一応、かかと専用のクリームなのですが（TVCMもしてるやつです）
塗り心地というか、塗った後の感じと言うか、指ですくった感じというか、
言葉ではうまく説明できないのですが、なんかイヤだったのです、、
今回温泉に、試供品で置いてありました。
ポンプ式で３００ｇの大容量だったのですが、すごくいい！
温泉効果もあるんだろうけど、すっごいかかとがしっとりするんです！！
もー気に入っちゃって即買っちゃいました！
置いてあった３００ｇのビックサイズが欲しかったんだけど、品切れと言われ
結局１００ｇに。
でも良い！
今日お風呂上りに塗ったけどやっぱいい！！
早いうちにかかとがつるすべになる予感！＼（＾０＾）／
そんな良い感じの今日ですが、数時間前までかなりヤバかった、、、
間食が多すぎ。
それに気付きもせず、おととい作ったクッキーをばくばく食べ
おいしくて止まらず、食べ終えてしばらくしてから急転直下、
腹痛と吐き気に見舞われました、、、
たぶん、食べすぎだと思うんだけど、
吐きたくてでも吐くのはイヤで、葛藤です、、
やっぱり嗜好品は食べちゃダメなんだよ～、、と自己嫌悪。
吐いて出し切りたいと思う自分もいて、ちょっと拒食症に片足つっこんだ気がしました、、
明日からまたサニーレタスの日々にしよう、、、
クッキーはカロリー高いので、今日は頑張って
ステッパーを３０分（１７４６回）踏みました。
満腹感がひどかったので早く消化＆消費したかったのもある。
あしたからまた頑張ります。
朝→ごはん、味噌汁、納豆、アジの開き、明太子、レタス、ウィンナー、ポテトサラダ
昼→ざるそば
間食→ブリトーフランクフルト、レモンティ
間食→チョコチップクッキー、紅茶（ミルク）
晩→抜き
間食→紅茶（イージーファイバー）
朝は和洋折衷ですが、洋の物はバイキングで半バイキング形式でした。（変わってるよね～）
今日の食生活は本当にひどいね、、（＞＜）
今日の反省を忘れずに頑張る！！！
３２日目（－７．２ｋｇ／－３．７％）
2009年2月14日 旅行今日は私の親族が集まっての温泉旅行でした♪
諏訪湖に行ってきました。
途中、またまた旦那がキレて大変だったけど、（帰るか、とか言い出すし、、、）
家族と合流したらなんとか無難に過ごせました、、、（－－；
つうか、気短すぎなんだよ～、、
でもそんな人との結婚を決めたのは自分なんだよね、、
『ごめん！ごめん！！ごめん！！！』
て本気の謝りは必要だと思う、という様なことを言われた。
勢いよくゴメンを連呼するんだけど、そんなの本気の謝罪に聞こえないよねぇ、、
もっとしょんぼりして「ごめん」て言う方が誠意が伝わると思うのですが、
これはカルチャーギャップなのでしょうか・・・？
まぁ、いっかー。
旦那とは相容れない感じがするしねぇ、、悩んでも結果は出ないか
なんだか暗い感じになってしまいましたが、旅行は楽しかったです！
去年は子供が興奮しすぎて大変だったけど、
今年はすんなり寝てくれたし、旦那は子供と一緒に寝て
私は雀卓囲めたのでもー最高に幸せでした～（＾＾）
しかも親で勝っちゃったし♪
麻雀は楽しいねぇ、、大好きです！！
しかし、昨日寝たのは３時だし、起きたのは８時前で睡眠時間５時間、、、
私にとっては少ないんです、、、
寝たのが２時なので、寝る直前は驚くほどのクマができていました、、
すごい、オールなんてもう無理だね、、
朝→おにぎり、玉子焼き、ウィンナー、豚カルビ塩コショウ焼き
昼→ピザ（マルゲリータ）
晩→ビール（１杯）、オードブル（エビ、タコ他）、こんにゃくの白和え、しらすとワカメの酢の物、カジキのカルパッチョ、生湯葉ウニのせ枝豆ソース、ブリ照り、地鶏のアラビアータ煮、マッシュポテト、信州きのこのカレー鍋、米茄子のミルフィーユ
さすがに晩ご飯は列挙するとすごいことになっていますが、
一口だけとか（もったいないけど）全部は食べなかったのでいい感じです
乾杯のビールの後はひたすらウーロン茶を飲んでました。
お酒がおいしいと思えなくなたのがやはり残念、、、
真澄のみたかったなぁ～、、
＊体重はちゃんと食後に量りました。
上出来でしょう
諏訪湖に行ってきました。
途中、またまた旦那がキレて大変だったけど、（帰るか、とか言い出すし、、、）
家族と合流したらなんとか無難に過ごせました、、、（－－；
つうか、気短すぎなんだよ～、、
でもそんな人との結婚を決めたのは自分なんだよね、、
『ごめん！ごめん！！ごめん！！！』
て本気の謝りは必要だと思う、という様なことを言われた。
勢いよくゴメンを連呼するんだけど、そんなの本気の謝罪に聞こえないよねぇ、、
もっとしょんぼりして「ごめん」て言う方が誠意が伝わると思うのですが、
これはカルチャーギャップなのでしょうか・・・？
まぁ、いっかー。
旦那とは相容れない感じがするしねぇ、、悩んでも結果は出ないか
なんだか暗い感じになってしまいましたが、旅行は楽しかったです！
去年は子供が興奮しすぎて大変だったけど、
今年はすんなり寝てくれたし、旦那は子供と一緒に寝て
私は雀卓囲めたのでもー最高に幸せでした～（＾＾）
しかも親で勝っちゃったし♪
麻雀は楽しいねぇ、、大好きです！！
しかし、昨日寝たのは３時だし、起きたのは８時前で睡眠時間５時間、、、
私にとっては少ないんです、、、
寝たのが２時なので、寝る直前は驚くほどのクマができていました、、
すごい、オールなんてもう無理だね、、
朝→おにぎり、玉子焼き、ウィンナー、豚カルビ塩コショウ焼き
昼→ピザ（マルゲリータ）
晩→ビール（１杯）、オードブル（エビ、タコ他）、こんにゃくの白和え、しらすとワカメの酢の物、カジキのカルパッチョ、生湯葉ウニのせ枝豆ソース、ブリ照り、地鶏のアラビアータ煮、マッシュポテト、信州きのこのカレー鍋、米茄子のミルフィーユ
さすがに晩ご飯は列挙するとすごいことになっていますが、
一口だけとか（もったいないけど）全部は食べなかったのでいい感じです
乾杯のビールの後はひたすらウーロン茶を飲んでました。
お酒がおいしいと思えなくなたのがやはり残念、、、
真澄のみたかったなぁ～、、
＊体重はちゃんと食後に量りました。
上出来でしょう
３１日目（－７．２ｋｇ／－４．８％）
2009年2月13日 日常
なので、今日は旦那にあげるため、クッキーを焼いてみました。
あたしの好きなアーモンド＆チョコチップクッキーです。
しかし、作る過程でビックリ！！
粉だけでカロリーが８７０kcal！！
更にショートニングで４０５kcal！
卵とバターも入れたし、アーモンドとチョコチップも！！！
うわ～、、恐ろしッ！！（＞＜）！！
でも味見で食べたらやはりおいしく止まりませんでした、、、（＾＾ゞ
あー、おいしいものって太るのよね～、、
去年はトリュフ作るつもりで結局作らなかったので、
今年は頑張って作りました。
喜んでくれるかな？
朝→紅茶
間食→バナナ（１/４本）
昼→寿司（エビ、イカ、タコ、穴子、ホタテ、マグロ、サーモン、ネギトロ）
サラダ（サニーレタス、ミニトマト）、和風ドレ
間食→りんごジュース
間食→チョコチップクッキー、牛乳
晩→サニーレタス、ごぼうサラダ、ロールパン、マーガリン、牛乳
んー、減りが鈍いのは、寿司とクッキーが原因か・・・。
