昨年、かき氷機を購入し、
どこにしまったか忘れてしまい、今日1日かけて探しました・・・。
有意義な夏休みだね、とか言われながら、、、（＾＾ゞ
でも、ついに発見し、今年初めての自分の家でのかき氷ですッ！！（＾ー＾）
お腹空いたらかき氷食べることにしよう！
かき氷ダイエットになるかしら？？(笑）

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起床：11時30分
就寝：1時30分
食事：12時10分（シリアル・カレー）
　　　18時20分（納豆ご飯）
　　　20時10分（ご飯・お刺身・コロッケ）
運動：腹筋40回
　　　
体重：59.0kg
体脂肪率：37％
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今日はパスポート申請に行ってきました。
役所から住民票だけ取ってセンターに行ったら
なんと戸籍謄本（or抄本）も必要とのこと！！
再び役所に戻って抄本とって申請したのです。
で、そしたら窓口のお姉さんに
「何か身分証明になるものはお持ちでしょうか？」
と言われ、
「住民票ではダメなのですか？？」
と尋ねたら、
「免許証か、保険証を・・・」
と言われてしまい
“うぅ！また追い返されるのか！？”
と不安にかられていたら、
「受理の時にお持ちください」
と言われました・・・。（−−）はぁ
良かったです、、受け付けてもらえて・・・。
桜ちんは夏休みにホーチミンへ行ってきまっす！！！
生水には気をつけるで！！

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起床：9時30分
就寝：3時
食事：11時45分（パン・紅茶・サラダ）
　　　15時30分（トースト・紅茶）
　　　18時40分（カレー・ウィンナー・角煮・ポテトサラダ）
　　　
体重：59.6kg
体脂肪率：36％
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うぅ、、今日は夕食食べすぎた・・・！！
なかなか残す事ができない桜子です。
腹筋もお休みしてしまった、、、（＿＿）

ふふふ。
今日はむらさきさんを見習ってヴァームを飲んでウォーキングしてみました。
夜歩いたので暑くもなくよかったです。（＾＾）
運動頑張らなくちゃね！
しかし体重がまた増えてるよ・・・。
2日間でお酒結構のんだからかな？？
桜は酒飲むと直で響くのか！？
もしくは便通だわね。（−−；

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起床：9時40分
就寝：0時30分
食事：12時（サラダ・パスタ・紅茶）
　　　18時（ご飯・ウィンナー・きのこと肉の炒め物）
運動：腹筋60回
　　　ウォーキグ30分
　　　
体重：60.0kg
体脂肪率：33％
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今日は2時に甲府解散だったのです。
帰りは「あずさ」に乗ろうとしたけど、
なかなかよい時間がなく、「かいじ」に乗って帰りました。
「かいじ」なんだろうね・・・？
アクセントは「か」（怪事）でなく「じ」（開示）です。
某ギャンブラーは「か」がアクセントであると信じています。（謎）
かいじで爆睡しちゃったよー。(笑）

そして、今日は水曜日のレディースディだったので、
『猫の恩返し』を夜、観たのでございます。
ほほほ。
桜ちんはなかなか面白く鑑賞させていただきましたよ。
猫好きなのでね。
しかし、これは子ども向きの映画かと思います。
機会があればまた観たいですね。

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起床：6時50分
就寝：0時30分
食事：8時（パン・牛乳・たまご焼・サラダ）
　　　13時（ハンバーグ・ジャガイモ・白ワイン）
　　　19時20分（ご飯・大根サラダ・酢豚）
運動：腹筋3回
　　　
体重：−−kg
体脂肪率：−−％
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昨日の不安は的中してしまいました。
新宿9時半の特急に乗り、甲府に到着した際、
到着ホームを往復し、
韮崎行きの電車が出発する隣のホームも往復したけれど、
先生も生徒らしき人もいませんでした・・・。
韮崎駅で待っていたら、約30分後に先生と生徒そろって到着！
ほっ、と胸をなでおろしながらも
「先生、9時半の特急じゃなかったのですか？？」
と聞いたら、
「10時半のだよ。」
「でも、メールには9時半てありました！」
「あ、そう？ごめんね。」
・・・・・・。
なんだか軽い先生です・・・。（−−）

夕食済ませた後、ショットバーに行きました。
カミカゼ頼んだけどできなかったのでxyzを頼みました。
xyzも初めてです。
結構美味しかったー。
そのあとギムレット頼んで飲んでいたらマスターがきて、
「君結構飲むね？次は何にする？」
と言われたから
「じゃぁ、コロナを。」
と頼んだら出てきたのはなんと“コーラ”・・・。
“コロナ”と“コーラ”似てるけどさぁ、、、(TーT)
しかし、今日は病院で恐ろしい話を聞いてしまった。
アルコールが脳に回って、
アルコール性のアルツハイマーとかもあるらしい！
飲みすぎはイカンです。
桜も気をつけなくては。

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起床：6時40分
就寝：0時30分
食事：7時（シリアル）
　　　12時35分（パン・紅茶）
　　　18時（ご飯・味噌汁・カツオ・えび天etc）
運動：腹筋5回
　　　
体重：−−kg
体脂肪率：−−％
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昨日の決心は何処へやら・・・。（−−）
しかし、この生活よりも憂うつなことが一つ。
明日ちょっと山梨県まで行くのです。
研修とゆっていいのかな？
韮崎まで行くのです。
生徒は新宿9時半の特急かいじに乗って、先生はその電車に甲府から乗るとのコト。
・・・でもそのかいじって甲府止まりなんだよね・・・（＾＾ゞ
先生の自宅に電話したけど、でないし・・・。
一緒に行くのは大学院生で、一人も知らないし・・・！
明日、どうなるんだろう・・・
きちんと合流できるだろうか・・・。（−−）

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起床：12時
就寝：0時
食事：13時15分（そうめん）
　　　16時45分（ビール・塩せん）
　　　19時20分（唐揚げ・コロッケ・ポテト）
運動：腹筋60回
　　　
体重：58.8kg
体脂肪率：34％
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うぅ、、ごめんなさい、ごめんなさい！！
誰かに対して謝っているのではなく・・・。
やってしまいました、、、
食生活最悪です、、、
明日から、またしっかり起きて、朝はシリアルにしよう！（＞＜）
こんな生活じゃ痩せるモンも痩せないよね・・・！
反省です、、
でも、後悔はしないのです。
食べて後悔すると脳によくないので、
（脳がストレス感じるらしい。）
次はないようしかと反省！
食間最低4時間空ける！！！

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起床：13時20
就寝：1時
食事：14時30分（笹かま3枚）
　　　17時30分（マック）
　　　20時40分（ご飯・キャベツ・生姜焼き）
運動：腹筋60回
　　　
体重：59.0kg
体脂肪率：34％
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『塩せんべい』はうまいです。
前のバイト先に沖縄出身の人がいたので、
帰省の度にお土産をいただき、その存在を初めて知ったのです。
その人とはもう疎遠なので、
ここ最近、塩せんにありつけませんでした。
でも先月、桜の友達で沖縄旅行に行く人がいたので、
お土産を頼んだのです。（ずーずーしくも。(笑））
そしたら、なんか違う・・・。
いろいろメーカーがあるようです、、
今度は自分で見つけてこよう・・・！
沖縄、行きたぁいッ！！

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起床：11時30
就寝：3時
食事：11時40分（そーめん）
　　　16時10分（塩せん）
　　　19時40分（カレー）
運動：腹筋60回
　　　
体重：59.2kg
体脂肪率：36％
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ダメですね、、
もはや食事、朝も昼も夜もあったモンじゃない（−−）

今日は関東地方、凄い雷でしたねっ！！
昨日の夜は外出していたので、
真っ只中に車運転せねばならず怖かったけど、
今日は安全に家にいたので、
窓開けて、豪雨と雷を楽しんでいました。(笑）
久々にイエモン聴いたけど、やっぱい〜ね〜！！
アルバムは『SICKS』が好きです。（＾＾）

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起床：13時
就寝：2時
食事：13時15分（そーめん）
　　　16時10分（カップメン）
　　　21時50分（八宝菜）
　　　0時（ウィンナー2本）
運動：腹筋60回
　　　
体重：59.8kg
体脂肪率：34％
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観てきました・・・。
しかし今日は頭がポーッとして疲れました、、、（−−）
なんか、よく『アイアムサム』観た人が、
“あんなトコであの曲を使うぅ〜！？”
みたいな事を言うけど、
桜ははっきしいって劇中使われていた曲全て知らない・・・。（＾＾ゞ
うーむ、しかし今日も30分前に行ったのにチケット買えなくて、
次の回にしたのです。
うーむ、夏休み効果か、ファーストディ効果か・・・。
桜はポツリポツリしかいない劇場で1人で観るのが好きですね。

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起床：10時
就寝：11時30
食事：昼→12時15分（そーめん）
　　　夜→17時30分（ケンタ）
運動：腹筋30回
　　　
体重：59.8kg
体脂肪率：32％
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朝晩腹筋30回づつなんですが、
朝はなかなか腹筋するのがイヤで起きるの憂うつです（＾＾ゞ
夜は少し頭が痛かったのでやりませんでした、、、
明日朝から頑張らなきゃねッ！！

観てきま・・・・・・せんでした。
シャンテ・シネまで行ったのです！
4時55分の回があり、30分前には劇場に着いたのです！
でも、もぅ立ち見です、とか言われちゃって、、、
てか『チョコレート』
関東は新宿と日比谷と千葉でしかやってないのよ！
なんでかね〜。
せっかくレディースディだったのに・・・。
悔しいから雪肌精の360ml化粧水を買って帰りました。
20％オフだったので。(笑）

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起床：8時30分
就寝：1時
食事：朝→9時30分（中国緑茶）
　　　昼→12時45分（お弁当）
　　　夜→19時20（ご飯・サンマ・納豆）
運動：駅⇔学校往復徒歩40分
　　　腹筋60回
　　　
体重：59.8kg
体脂肪率：32％
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夏の風物詩ではありません。
JRで出している新型定期です。
今日は友達とお食事だったので、駅の改札前で待ち合わせたのです。
出る人入る人、みんなピッピピッピとスイカちゃんなのです。
あれはー、私鉄地下鉄複合定期には使えないんだよね。
現在の所JRだけってことなので・・・、てこんな事みんな知ってる？（＾＾ゞ
桜は始終JRです。
でも、スイカではありません。
アナログ（？）定期ちゃんです。
老いも若きも男も女もスイカでビックリしたよ！
見た限り、切符以外でスイカ使ってない人は2人しかいなかった。
20分足らずの観察だったけど意外でした。
みんな新モン好きなのかな〜？
もぅ半年以上経つし新しくはないのか？？
あれ結構接続悪かったりすると閉まっちゃって不便な気がするんだけどさ。
終始JRなのにスイカでないのはもうマイノリティのようですな。
桜は凄い最後まで残っていそうです・・・。
ケータイも買い換えるといいつづけ買い換えず、
有言不実行、クチだけ桜子。
切り替えが鈍いんだよな・・・。
イヤ、一途なのよ・・・。(笑）
以上天邪鬼桜でした。

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起床：8時
就寝：1時
食事：朝→8時40分（シリアル）
　　　昼→12時45分（お弁当）
　　　夜→19時（居酒屋）
運動：駅⇔学校往復徒歩40分
　　　腹筋60回
　　　
体重：60.2kg
体脂肪率：31％
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レポートも無事提出（郵送）したし、
心を入れ替えここらで一ちょ真面目にダイエットを頑張ろうかな！！
今までの桜の日記はダイエット日記とは程遠かったけど！
頑張るよ！
今日は遠征したのよ！
隣の隣の市の湖のある公園まで行って
ほとりを歩きました。
5キロくらい。
腹筋も頑張りました！
たかだか30回だけど、
身体を戻すのに約7秒かけるのです。
スパスパのやつです！
3日坊主にならないよう頑張ります！！！

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起床：8時
就寝：1時
食事：朝→8時20分（シリアル）
　　　昼→12時40分（マック）
　　　夜→19時40分（うなぎの散らし寿司）
運動：ウォーキング1時間
　　　腹筋30回
　　　
体重：59.4kg
体脂肪率：34％
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今日は部屋に冷たい風が入ってきて心地良かったです（＾＾）
いやー、昼寝はいいねぇ！！！
求人広告で短期バイトを見つけました。
市内で梱包のお仕事で火〜土、9時〜17時、時給900円＋交通費！
結構いいよね。
でも、フルタイムで5日連続出勤かぁ・・・。
桜子にはちょっとムリかも、、、なんて思いつつ・・・。
そんなねぇ、夏休みも無く働いてる友達がいるってのにワガママ娘です。（−ー；
週3日くらいのバイトがいいんだよな。
明日やっぱ学校近くに探しに行こうかな。
夏休み図書館通いたいしさ。

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起床：10時
就寝：1時
食事：朝→10時30分（シリアル）
　　　昼→12時30分（ご飯・味噌汁・ゴーヤちゃんぷる・マグロ・納豆）
　　　夜→19時40分（冷やしうどん）
　　　
体重：59.8kg
体脂肪率：37％
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いやー、やっぱり学校ははかどるなぁ・・・。（＾＾）
今日は学校へ行きました。
土曜日だし朝の電車は空いてるかな、て思ってたんだけど
平日よりも混んでいた・・・。（−−）
なんか見るからに行楽客ばっかりで。
ま、夏休みだししょうがないのかな、、、
しかし電車で立ってるのほど疲れ、時間の無駄はないよね、、、
さてレポート。
今日中に終らせる予定だったんだけど・・・。
レポートは先生の自宅に郵送するのです。
29日に。
29日必着とも消印有効とも言ってなかったので
勝手に消印有効と解釈してまおう。(笑）


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起床：7時
就寝：1時
食事：朝→7時20分（カレー）
　　　昼→13時10分（お弁当）
　　　夜→18時20分（ピザ・パスタ・サラダ・ビール）
　　　
体重：−−kg
体脂肪率：−−％
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今日はたらふくビール飲んで帰って速攻寝てしまいました。
モレッティというイタリアのビール飲んだんだけど、
結構おいしかったです(＾＾)b
軽くてちょっと発泡酒っぽいかも。
イタメシ屋に行った際ご賞味あれ・・・。（＾＾）

・・・行こうと思ったけど、結局行かず・・・。（−−；
うーむ、、この性格なんとかせねばなぁ〜。
レポート1文字も書けていないので今日夜やらにゃぁ・・・。
トホホ、、、
やっぱバイトするべきだよね・・・。（−−）
しかし、以前に比べて腹の肉付きがよろしくなってしもた。
腹筋運動しなくっちゃ・・・。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
起床：8時
就寝：1時
食事：朝→8時20分（シリアル）
　　　昼→12時30分（冷やし中華）
　　　夜→18時40分（カレー）
　　　
体重：59.8kg
体脂肪率：35％
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

今日こそ学校へ行きました。
電車ずーっと立ってたんだけど、
日ごろの運動不足か、それだけですごい疲れてしまった、、（＾＾ゞ
今日1日でレポート終ればよいな、と思ったけど
やはり終らなかった・・・。
4000字ですよ、何を書けばよいのやら・・・。（−−）
明日も頑張らなくっちゃだわ！！

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
起床：8時
就寝：11時
食事：朝→8時20分（シリアル）
　　　昼→14時（お弁当）
　　　夜→19時（洋風居酒屋）
　　　
体重：60.0kg
体脂肪率：32％
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

桜はもぅダメです、、、
今日は学校に行こうと思っていたんだけど
洗濯したジーンズが激しくキツくて
膝も腰も曲げれない・・・。（−−）
そう、わざわざお弁当まで作ってもらったのに
結局学校へは行かず・・・。
家で勉強すればよいものをそのまま寝ちゃってね・・・。
ああぁぁぁ！！！
このぐーたらがたたってか体重がまた増えてしまったよ〜（＞＜）

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
起床：9時
就寝：1時
食事：朝→9時10（シリアル）
　　　昼→15時（お弁当）
　　　夜→19時40分（スパゲティ）
　　　
体重：60.0kg
体脂肪率：37％
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

テストやら何やらで最近忙しく、今月初めての映画です（＾＾）
うーん、、、なんか予想してたのと違ったな。
4年後のガイ・ピアーズがすごい顔変わった気がするんだけど、桜だけかなぁ・・・？
ヒゲと髪の毛だけではあんなに変わらないだろうに・・・。
うーむ、、、

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
起床：10時
就寝：1時
食事：朝→10時（シリアル）
　　　昼→13時（ケンタ）
　　　夜→19時45分（冷やしうどん）
　　　間食→11時40分（ポップコーン）
　　　
体重：60.8kg
体脂肪率：35％
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映画ライフの幕開けで、明日は水曜日だし
『マジェスティスク』観に行こうかな？？（＾ー＾）

えぇーと、今月いっぱいはレポートもあるし、
学校通おうと思っていたんだけど、
今日は昨日のプールの疲れもあって起きれませんでした、、、
桜はアトピーなので、今日は医者行こうかな？と思って行ったんだけどね。
すっげー混んでて、いつも混んでるんだけど、
こりゃ2時間は裕にかかるな、と思って帰ってきました。
だって20分待って1人も呼ばれないんだよ！？
30人は待ってたね。
早く別の医者探さなきゃ。（；；）

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
起床：10時30分
就寝：時
食事：朝→11時（スイカ）
　　　昼→13時（パスタサラダ）
　　　夜→19時45分（うなぎのまぜご飯）
　　　
体重：60.4kg
体脂肪率：35％
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